La serotonina es conocida como el neurotransmisor de la felicidad y bienestar debido a su papel en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y la percepción del dolor. Los niveles adecuados de serotonina están asociados con una sensación de calma,...
"Nuestro sistema de salud todavía no está al corriente de esta relación. Si bien promueve los cuidados preventivos, la mayor parte del énfasis se pone en la salud física, pasando por alto la gran influencia que tiene el bienestar mental en nuestra salud en general y...
Siento que realmente nos estamos perdiendo las grandes historias de las matemáticas, la música de las matemáticas, y solo estamos enseñando el lado técnico de esa materia. Y si sólo se enseña el lado técnico, cualquier materia resulta tediosa. Si estuvieras estudiando...
Las cifras son claras: casi un tercio de los usuarios de smartphon están en alto riesgo de sufrir una adicción grave, según un estudio publicado el año pasado en la revista International Journal of Mental Health and Addiction. Otro estudio, realizado por Desconecta,...
Los datos del estudio se obtuvieron de exámenes iniciales de un ensayo controlado aleatorizado multicéntrico llevado a cabo en Granada y Pamplona. El propósito del ensayo fue evaluar la eficacia y viabilidad de la alimentación restringida en el tiempo en relación con...
Este hallazgo ha añadido una nueva dimensión a la comprensión de cómo la soledad afecta nuestra salud mental. También pone aún más de relieve la importancia de abordar este problema. Una realidad que se ha visto exacerbada en tiempos recientes debido a la pandemia de...