Opiniones

No hay que dar 10.000 pasos diarios para comenzar a obtener beneficios de salud

22.08.2023

Dani Blum - The New York Times, 18 de agosto de 2023.
Eso se traduce en un paseo de 30 a 45 minutos, o unos tres kilómetros, aunque varía de una persona a otra, según Seth Shay Martin, cardiólogo de Johns Hopkins Medicine y autor del estudio. Pero cuantos más pasos se den, mejor: el riesgo de mortalidad disminuyó un 15 por ciento por cada 1000 pasos adicionales que daban los participantes.
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