Opiniones

Confirmada la íntima relación entre tu microbiota y la depresión

11.01.2023

Eva Carnero - El Confidencial, 3 de enero de 2022.
Tener una amplia y variada colonia de microorganismos en el intestino no va a impedir que tengas una depresión, pero sí puede mejorar (y mucho) tu salud cerebral y psicológica.
¿Quieres recibir todas nuestras publicaciones para estar siempre al día?
Sí, por favor
¿Es sano comer solo una vez al día?

¿Es sano comer solo una vez al día?

El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...