Opiniones

El cambio de hora de octubre 2022 llega este sábado: ¿Se adelantan o se atrasan los relojes?

28.10.2022

Redacción - El Mundo, 28 de octubre de 2022.
Entre los consejos para llevar mejor el cambio de hora se encuentra seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitan la adaptación al nuevo horario.
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