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Andar a un ritmo rápido puede ser tan importante como dar 10.000 pasos al día

20.09.2022

Investigadores de la Universidad de Sidney (Australia) y la Universidad del Sur (Dinamarca) han confirmado que andar 10.000 pasos al día reduce el riesgo de padecer cáncer, demencia o del corazón.
Alberto Orfao - Up Day, 18 de septiembre de 2022.
Sin embargo, para su sorpresa, observaron que un ritmo de paso más rápido, como una caminata potente,mostró beneficios más allá de la cantidad de pasos logrados. Esta es la principal conclusión del estudio publicado en ‘JAMA Internal Medicine’ y ‘JAMA Neurology’.
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