Opiniones

Es hora de pagar tu deuda de sueño

14.07.2022

Oliver Whang - The New York Times, 13 de julio de 2022.
Los niveles de adenosina se pueden corregir con rapidez tras un par de noches de buen sueño. Esto dio lugar a un consenso científico: la deuda de sueño se podía saldar con un par de siestas de calidad, así lo reflejan frases casuales como “Debo poner al corriente mis horas de sueño” o “Estaré más despierto mañana”.
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