Opiniones

¿Por qué cuando tomo alcohol duermo mal?

28.01.2022

Amelia Nierenberg - The New York Times, 28 de enero de 2022.
Esto es porque el alcohol interrumpe lo que se conoce como la arquitectura del sueño, las fases normales de sueño más profundo y ligero por las que pasamos cada noche. Una noche de bebida puede “fragmentar” o interrumpir estos patrones.
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