Opiniones

¿Comer rápido engorda? Sus efectos sobre el peso y la salud

12.08.2021

R.S.B. - Diario de Cádiz, 11 de agosto de 2021.
Una alimentación saludable no depende únicamente de los alimentos que componen nuestro menú, sino también del tiempo que invertimos en comerlos y cómo lo hacemos. Sentarse, masticar bien, elegir alimentos saludables o comer en familia en un ambiente tranquilo, es fundamental para una buena digestión y para ayudar al cerebro a mandar señales de cuando es suficiente.
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