Opiniones

Envejecimiento y soledad: lo que se esconde tras cada puerta

9.12.2020

Beatriz García Guirado - El Español, 5 de diciembre 2020.
Cuando Joan Vernet se jubiló empezó a tener miedo de quedarse solo; se levantaba e iba a caminar, pero, tímido como es, apenas trataba a nadie excepto a su hermana, Maria Rosa, que sintió que su mundo había acabado cuando perdió a su marido.
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¿Por qué cuando tomo alcohol duermo mal?

¿Por qué cuando tomo alcohol duermo mal?

Esto es porque el alcohol interrumpe lo que se conoce como la arquitectura del sueño, las fases normales de sueño más profundo y ligero por las que pasamos cada noche. Una noche de bebida puede “fragmentar” o interrumpir estos patrones.