¿Cuál es su secreto para afrontar el día? «El horario», destaca. Tienen cada día «actividades obligatorias» y «actividades optativas» para tratar de crear una rutina. Por ejemplo: «Por la mañana es obligatorio no encender la televisión y el ordenador solo para hacer los deberes».
Cómo envejecer con gracia
Mi cocina se construyó para una cocinera de metro y medio que, gracias a la escoliosis y mi encogimiento, es ahora varios centímetros más baja. Eso significa que a menudo trepo para alcanzar artículos que no puedo guardar en un estante más cercano. Pero siempre...
