Opiniones

Guía para organizarse con los niños en casa

13.03.2020

Marta Ricard - La Vanguardia, 12 de marzo de 2020.
El cierre de centros educativos (casos específicos en Catalunya y medida general en otras áreas de España), la limitación de actividades extraescolares y el confinamiento de personas que puedan haber estado en contacto con alguien infectado por el coronavirus aumentan las horas de convivencia en casa.
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¿Es sano comer solo una vez al día?

¿Es sano comer solo una vez al día?

El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...