Opiniones

La soledad mata

10.02.2020

Ramón Pernas - La Voz de Galicia, 8 de febrero de 2020.
Dos millones de mayores de 65 años viven solos, en España hay 4,7 millones de hogares unipersonales y en muchos de ellos es la primera causa de exclusión social. Claramente es un problema estructural e invisible.

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¿Es sano comer solo una vez al día?

¿Es sano comer solo una vez al día?

El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...