Consumir un vaso de zumo en el desayuno, el almuerzo o la merienda equivale a una de las cinco raciones diarias de frutas y verduras recomendadas para la correcta alimentación de los más pequeños de la casa.
Cómo entrenarte para la última década de tu vida, según Peter Attia
Muchos hábitos de salud ampliamente recomendados, como hacer ejercicio a menudo, comer bien, dormir lo suficiente y controlar la salud emocional, pueden ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de decatlón y disfrutar de su última década.