Si se dice que los españoles tenemos fama de dejarlo todo para el último momento, hacer la maleta es uno de los que se lleva la palma. Lo saben bien quienes suelen tener más dificultades para planificar pero a todos nos ha pasado alguna vez, acabar echando una cosa encima de otra y sentándonos encima de la maleta para intentar que cierre.
Estas son las recomendaciones de los expertos para llevar a cabo una buena alimentación
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta adecuada es clave no solo para mantener nutrido nuestro organismo, sino también para prevenir graves afecciones como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares o el cáncer.
