Ahorrar es bastante difícil. Hay tantos gastos que a veces no te das cuenta que los euros se esfuman. Cuando te quieres dar cuenta el día quince estás casi a cero y no sabes en qué te lo gastado. Comida, cuota del coche, alquiler, gasolina, hipoteca, ropa para los niños… Una locura para conseguir ahorrar un poco para el futuro.
No hay que dar 10.000 pasos diarios para comenzar a obtener beneficios de salud
Eso se traduce en un paseo de 30 a 45 minutos, o unos tres kilómetros, aunque varía de una persona a otra, según Seth Shay Martin, cardiólogo de Johns Hopkins Medicine y autor del estudio. Pero cuantos más pasos se den, mejor: el riesgo de mortalidad disminuyó un 15...
