En España nos conectamos a internet unas 5 horas y 18 minutos al día de media, de las cuales le dedicamos a las redes sociales 1 hora y 39 minutos, según el informe Digital 2019 de la plataforma Hootsuit.
El cuerpo funciona con ritmos circadianos que regulan no solo el ciclo sueño-vigilia, sino también el metabolismo, el apetito, las hormonas, el estado de ánimo, la temperatura corporal y la función cognitiva.
Las pantallas y los dispositivos digitales fragmentan la atención y erosionan la conciencia temporal. Así, arrastran a la gente a un consumo pasivo que «roba» tiempo. Una resistencia eficaz frente a esta situación implica establecer límites intencionados, redescubrir...
"La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una amenaza que puede ser una herida, una infección o un golpe, por ejemplo. En ese contexto, puede considerarse como algo positivo, porque quiere decir que nuestro organismo activa su sistema de defensa para...
Tradicionalmente, estas molestias se han atribuido a sobreesfuerzos, malas posturas, estrés o debilidad muscular. Pero, desde hace algún tiempo, ya encontramos investigaciones que apuntan a que quizá no todo sea tan simple. ¿Qué ocurre cuando miramos este fenómeno con...
El término de síncope vasovagal -también llamado neuromediado o síncope neurocardiogénico- se utiliza para describir episodios de bajada de tensión arterial y/o de frecuencia cardiaca que llevan a un mareo intenso y/o desmayo con pérdida de conciencia que, por...
En sus encuentros con jóvenes de entre 14 y 22 años lanza un mensaje que cala: “Todos tenemos algo especial. Un talento, una fortaleza, un valor que no depende de las notas, ni de las opiniones de otros, ni de los likes”.