Trying to stop a bad habit can take a lot of effort. The thing you try to “fight” or push away, can easily become the focus of your mind. The more you try to stop thinking of chocolate, the more you can obsess about it. From a psychological perspective, it is always easier to start a new habit rather than stop an old one.
¿Está tu corazón en riesgo?
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, y su incidencia, a pesar de lo que solemos creer, no es exclusiva de gente de edad avanzada. Es más, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) un tercio de las muertes debidas a...
