Desde hace unos años, se escucha cada vez con más fuerza la palabra resiliencia. Esto es, la capacidad de afrontar las adversidades del día a día y superarlas. Los problemas no son sólo cosa de adultos, los más pequeños también tienen en su día a día sus pequeñas preocupaciones, frustraciones y problemas.
Cómo ser más feliz: el simple hábito diario (avalado por la ciencia) que da resultados
El hábito diario para ser más feliz sería simplemente chocar los cinco contigo mismo. Se trata de una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento, reza la autora.
