Éste es el momento perfecto para dar el primer paso. Muchos niños comen en el colegio, «donde en ocasiones se abusa de los fritos y rebozados», dice Rodríguez, y aquí es donde podemos controlar lo que comen. Pero no lo hagamos por separado y retomemos el hábito perdido de comer todos juntos en la mesa.
Cómo ser más feliz: el simple hábito diario (avalado por la ciencia) que da resultados
El hábito diario para ser más feliz sería simplemente chocar los cinco contigo mismo. Se trata de una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento, reza la autora.
