Opiniones

“A los padres nos preocupa no tener una respuesta cuando lo importante es escuchar”

13.09.2018

Cristina Castro - El Independiente, 13 de septiembre de 2018.

Josep López, autor de ‘El pequeño libro para mis hijos adolescentes’, cree que los padres de hoy tienen que abandonar sus miedos y dejar a los hijos «más sueltos».

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¿Es sano comer solo una vez al día?

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El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...