Josep López, autor de ‘El pequeño libro para mis hijos adolescentes’, cree que los padres de hoy tienen que abandonar sus miedos y dejar a los hijos «más sueltos».
Cuidar el sueño, esencial para preservar la salud mental de niños y adolescentes
Proteger el descanso de los menores es fundamental porque dormir mal puede tener consecuencias para su bienestar, como presentar dificultad para tomar decisiones, déficits en el estado de ánimo y riesgo de padecer enfermedades como obesidad.