Los investigadores de la Universidad de Washington, EE.UU, han realizado un estudio donde se apunta que la sociedad no es consciente de que el ejercicio físico reduce el riesgo de contraer cáncer.
Ejercicios explosivos para envejecer mejor
Una de las mejores formas de desarrollar la potencia es mediante ejercicios de fuerza explosiva, llamados pliométricos, que permiten a los músculos producir tanta fuerza como sea posible en poco tiempo. A partir de los 40 años, la potencia muscular empieza a disminuir...
