Diferentes asociaciones han reivindicado, con motivo del Día de los Abuelos, que se celebra este jueves 26 de julio, el papel de los mayores en la sociedad, con el fin de que tengan una mayor visibilidad, más allá del entorno familiar.
¿Hasta dónde debes esforzarte para aumentar tu fuerza?
Si eres nuevo en el mundo del levantamiento de pesas, puede ser difícil saber lo duro que debe ser tu entrenamiento. Aprender qué se siente al llegar al fallo —y comprender cuándo debes llegar tan lejos— puede ayudarte a construir una rutina de entrenamiento de fuerza...