Expertos de la UOC aseguran que es primordial que los adultos efectúen una supervisión del juego con «una actitud educativa y no prohibitiva. Este entretenimiento debe ser una herramienta para compartir risas, hablar de estrategias y fortalecer vínculos familiares».
Es hora de pagar tu deuda de sueño
Los niveles de adenosina se pueden corregir con rapidez tras un par de noches de buen sueño. Esto dio lugar a un consenso científico: la deuda de sueño se podía saldar con un par de siestas de calidad, así lo reflejan frases casuales como “Debo poner al corriente mis...
