España es el país europeo que más sufre el drama de la natalidad. Ocupa, junto a Italia, los peores puestos en el ‘ranking’ de fertilidad y nacimientos, lo que supone un grave problema interno. Y no solo desde el punto de vista económico, por condenar al país al envejecimiento, también social, porque muchas familias quieren tener hijos, pero las condiciones laborales no se lo permiten.
Ejercicios explosivos para envejecer mejor
Una de las mejores formas de desarrollar la potencia es mediante ejercicios de fuerza explosiva, llamados pliométricos, que permiten a los músculos producir tanta fuerza como sea posible en poco tiempo. A partir de los 40 años, la potencia muscular empieza a disminuir...
