Según el último informe PISA, la prueba internacional más conocida que mide el rendimiento escolar en los 35 países que conforman la OCDE, España sigue por debajo de la media de 500 puntos en las tres materias que se analizan: ciencias (493 puntos), matemáticas (486 puntos) y lectura (496 puntos).
¿Hasta dónde debes esforzarte para aumentar tu fuerza?
Si eres nuevo en el mundo del levantamiento de pesas, puede ser difícil saber lo duro que debe ser tu entrenamiento. Aprender qué se siente al llegar al fallo —y comprender cuándo debes llegar tan lejos— puede ayudarte a construir una rutina de entrenamiento de fuerza...