A diario tomamos decisiones en áreas que no comprendemos a cabalidad (y a menudo lo hacemos con mucho éxito), desde las predicciones del impacto económico de las políticas hasta el pronóstico del clima o la forma en que intentamos entender o estudiar muchos de los aspectos de la ciencia de manera inicial.
¿Hasta dónde debes esforzarte para aumentar tu fuerza?
Si eres nuevo en el mundo del levantamiento de pesas, puede ser difícil saber lo duro que debe ser tu entrenamiento. Aprender qué se siente al llegar al fallo —y comprender cuándo debes llegar tan lejos— puede ayudarte a construir una rutina de entrenamiento de fuerza...