Opiniones

Abuelos del siglo XXI: ¿y cuándo descansan?

23.08.2017

Aminie Filippi - El País, 23 de agosto de 2017.

Disfrutan a rabiar de los nietos. Eso es lo que muchos abuelos tienen en común. Sin embargo, hay un matiz que los diferencia profundamente: algunos deben hacerse cargo del cuidado de los pequeños, mientras que otros deciden vivir su vida porque es su momento.

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¿Por qué cuando tomo alcohol duermo mal?

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Esto es porque el alcohol interrumpe lo que se conoce como la arquitectura del sueño, las fases normales de sueño más profundo y ligero por las que pasamos cada noche. Una noche de bebida puede “fragmentar” o interrumpir estos patrones.