Las crisis de ansiedad están relacionadas con momentos de estrés o acontecimientos traumáticos, aunque pueden darse incluso en situaciones de calma. Conocer a alguien que las sufra o las haya sufrido es de lo más común: según un estudio publicado por la Sociedad Internacional de trastornos afectivos, más del 10% de la población adulta en España ha sufrido uno de estos ataques.
Los alimentos que debes evitar para tener buena memoria, según Harvar
La psiquiatra nutricional Uma Naidoo afirma que estos alimentos pueden afectar a la capacidad cognitiva y, aunque es difícil eliminarlos de la dieta, ofrece distintas alternativas.
