Dormir poco ha sido hasta hace poco sinónimo de productividad, acción y éxito. Pero las cosas empiezan a cambiar. Del menosprecio del sueño, concebido como un tiempo neutro e improductivo, se está virando –de la mano de los expertos que investigan el vínculo entre dormir bien y la salud física y psíquica– a una nueva concepción social de este tiempo de descanso.
El consejo de un psiquiatra para que los hijos no crean que mandan, dominan o pueden hacer lo que les dé la gana con sus padres
La mejor manera de conseguir que una persona (hijo, marido, esposa...) cambie no es diciéndole «tienes que cambiar, tienes que hacer esto o lo otro». Por tanto, no se trata tanto de sermonear como de preguntar «¿oye, tú qué crees?, ¿qué te cuesta?, ¿cómo lo harías?»....
