A sus 39 años, Sem Campón reconoce que cuando el reloj biológico de su mujer, dos años mayor que él, le marcó la hora de hablar de hijos, él no estaba muy por la labor. Dejó pasar el tiempo y en 2013 nació su primera hija, que hoy tiene 3 años y medio.
¿Hasta dónde debes esforzarte para aumentar tu fuerza?
Si eres nuevo en el mundo del levantamiento de pesas, puede ser difícil saber lo duro que debe ser tu entrenamiento. Aprender qué se siente al llegar al fallo —y comprender cuándo debes llegar tan lejos— puede ayudarte a construir una rutina de entrenamiento de fuerza...