Estoy exhausta. ¿Tú no? Para un artículo sobre cómo Silicon Valley y otros innovadores han aceptado el reto de la falta de sueño (un mercado con un valor de 32 millones de dólares que alguna vez estuvo ocupado sobre todo por compañías farmacéuticas y fabricantes de colchones), probé algunos de los cientos de dispositivos, aplicaciones, podcasts y otras invenciones dedicadas a un buen descanso.
Los expertos coinciden en que una siesta de 30 minutos es perfecta para la salud
Tal y como publica un estudio de Infobae, esta práctica es recomendada por los expertos, pero con un límite: 30 minutos máximo es ideal e incluso beneficioso para la salud. Si hablamos de siesta, tenemos que hablar de que se trata de una práctica que viene de muy...
