Opiniones

Cómo dormir mejor para aumentar nuestra calidad de vida

20.03.2017

Beatriz G. Portalatín - El Mundo, 18 de marzo de 2017.

Casi la mitad (45%) de la población mundial tiene problemas de sueño. Por ello, cada año, coincidiendo con el Día Mundial del Sueño, que se celebró el 17 de marzo, más de 72 países en todo el mundo participan en una llamada a la acción sobre la importancia de dormir bien y, así, tener una mejor calidad de vida. El lema de este año es Dormir profundamente nutre la vida, porque un buen descanso es fundamental para conseguir rendimiento en cada jornada y para todos los aspectos de la salud. Sin embargo, no se le da la relevancia que requiere.

Es la natalidad, estúpidos, la natalidad

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El envejecimiento medio de los españoles, muy preocupante por su magnitud y ritmo de crecimiento, alcanza cotas muy elevadas en gran parte de España, y la edad promedio sigue creciendo a un ritmo aproximado de más de dos años por década. Por comunidades...