La comisionada del Gobierno para el reto demográfico, Edelmira Barreira, apela a la «flexibilización» y a un «gran acuerdo» en el marco del diálogo social para que las jornadas laborales terminen antes, con el fin de favorecer la conciliación.
¿Hasta dónde debes esforzarte para aumentar tu fuerza?
Si eres nuevo en el mundo del levantamiento de pesas, puede ser difícil saber lo duro que debe ser tu entrenamiento. Aprender qué se siente al llegar al fallo —y comprender cuándo debes llegar tan lejos— puede ayudarte a construir una rutina de entrenamiento de fuerza...