En esta nueva publicación la psicóloga Pilar Vizcaíno Herranz, nos proporciona los últimos estudios publicados sobre el tema y nos enseña los beneficios de realizar ciertas técnicas y actividades durante el embarazo, destacando el más importante: el vínculo afectivo que se crea, incluso antes del nacimiento, entre padres e hijo.
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149. Cómo afecta la falta de sueño a la función cognitiva y emocional
La falta de sueño es un problema cada vez más prevalente en la sociedad moderna y, aunque a menudo no se le da la atención que merece, sus efectos pueden ser profundamente perjudiciales para la mente y el cuerpo. Dormir no es solo una pausa física; es un proceso...