Opiniones

Los secretos para una vida feliz, según un estudio de Harvard

11.04.2016

Anahad O'Connor - The New York Times, 6 de abril de 2016.

Un barómetro muy importante de salud y bienestar a largo plazo, es la fortaleza de las relaciones con tu familia, amigos y parejas.

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¿Es sano comer solo una vez al día?

¿Es sano comer solo una vez al día?

El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...