Gustavo Piera propone claves y estrategias para gestionar mejor nuestro tiempo, y planificar y organizar la vida para disfrutarla más intensamente.
Las cifras de suicidios en España siguen siendo alarmantes. Aunque en 2023 disminuyó un 6,5% el número de personas que decidieron acabar con su vida, fueron aun así 3.952. Y también preocupa el hecho de que la gran mayoría no contara con ninguna ayuda profesional:...
La serotonina es conocida como el neurotransmisor de la felicidad y bienestar debido a su papel en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y la percepción del dolor. Los niveles adecuados de serotonina están asociados con una sensación de calma,...
"Nuestro sistema de salud todavía no está al corriente de esta relación. Si bien promueve los cuidados preventivos, la mayor parte del énfasis se pone en la salud física, pasando por alto la gran influencia que tiene el bienestar mental en nuestra salud en general y...
Siento que realmente nos estamos perdiendo las grandes historias de las matemáticas, la música de las matemáticas, y solo estamos enseñando el lado técnico de esa materia. Y si sólo se enseña el lado técnico, cualquier materia resulta tediosa. Si estuvieras estudiando...
Las cifras son claras: casi un tercio de los usuarios de smartphon están en alto riesgo de sufrir una adicción grave, según un estudio publicado el año pasado en la revista International Journal of Mental Health and Addiction. Otro estudio, realizado por Desconecta,...
Los datos del estudio se obtuvieron de exámenes iniciales de un ensayo controlado aleatorizado multicéntrico llevado a cabo en Granada y Pamplona. El propósito del ensayo fue evaluar la eficacia y viabilidad de la alimentación restringida en el tiempo en relación con...