William Arthur Ward señaló que «la gratitud puede transformar los días comunes en días de acción de gracias, transformar los trabajos rutinarios en tareas alegres y convertir las oportunidades comunes en bendiciones».
Cómo hacer ejercicio cuando está más frío y oscuro
¿Es seguro hacer ejercicio cuando ya oscureció? ¿Cuánto frío es demasiado? Entrevisté a dos médicos del deporte y a una científica del ejercicio, quienes también son entusiastas del ejercicio al aire libre, para ver qué pensaban.
