Un análisis de los fallos del sistema y algunas herramientas para combatir este problema.
Si ves un video que afirma que escuchar sonidos relajantes o presionar puntos gatillo en la muñeca, por ejemplo, puede ayudarte a conciliar el sueño en segundos, probablemente no sea cierto. Aun así, hay algunas estrategias del sueño que sí se basan en la ciencia...
En el estudio, realizado por el Instituto Tecnológico del Producto Infantil y del Ocio, AIJU, y la Fundación Crecer Jugando, han participado pediatras, psicólogos, psiquiatras, oftalmólogos, otorrinos, neurólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, y familias con hijos...
Cambiar de vida es una de las decisiones más profundas, valientes y transformadoras que una persona puede tomar. Pero hay algo que muchas veces se pasa por alto: la verdadera reinvención no sucede solo en la mente, ni con frases motivadoras, ni con listas de...
“El desempleo y las cuestiones económicas han desaparecido de la agenda política y mediática. Ahora predominan asuntos como la vivienda, que moviliza protestas en la calle; y la migración, a través de los menores no acompañados, por la contaminación del debate...
Según los últimos datos de la encuesta de población activa europea, los 'millennials' y la generación Z realizan menos horas que los 'boomers' y la generación X incluso si tienen puestos equivalentes. Los menores de 35 años se sitúan así como el único grupo...
Las historias de amor que nos han contado, desde lo cuentos de hadas hasta las películas de Hollywood, han construido un ideal romántico basado en la intensidad, la atracción irresistible y las emociones que se sienten como "mariposas en el estómago". Pero, ¿qué pasa...