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Trabajar para vivir en el planeta sueco

31.07.2015

Atrapados en la cultura del 'presencialismo'.
Ana Carbajosa - El País, 30 de julio de 2015

Holmqvist, empleado de la agencia espacial, organiza su jornada laboral en función de sus necesidades familiares.

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Ejercicios explosivos para envejecer mejor

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Una de las mejores formas de desarrollar la potencia es mediante ejercicios de fuerza explosiva, llamados pliométricos, que permiten a los músculos producir tanta fuerza como sea posible en poco tiempo. A partir de los 40 años, la potencia muscular empieza a disminuir...