Una de las investigadoras que ha creado el programa que está deteniendo el ciberbullying y el acoso escolar en los colegios de Finlandia explica cómo atajarlo.
¿Es sano comer solo una vez al día?
El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...