La autora aconseja preguntar a un familiar, a un amigo o a un tutor cuáles son los puntos débiles como padre o madre, y después querer escuchar lo que nos dicen para descubrir algo nuevo y ser mejores.
¿Comer rápido engorda? Sus efectos sobre el peso y la salud
Una alimentación saludable no depende únicamente de los alimentos que componen nuestro menú, sino también del tiempo que invertimos en comerlos y cómo lo hacemos. Sentarse, masticar bien, elegir alimentos saludables o comer en familia en un ambiente tranquilo, es...
