La entrada de los hijos en la adolescencia conlleva un quebradero de cabeza para los padres. Para ayudarles a relacionarse de forma activa y sana en esa difícil edad Belén Colomina, junto a Pedro García Aguado, ha publicado ‘La Adolescencia. Siete clave para prevenir los problemas de conducta’. “A esas edades lo amplifican todo, lo bueno es fantástico y lo malo, terrible”.
Odio correr. Engaño a mi cerebro para que lo haga de todos modos
Si tu único ejercicio es correr y, como yo, lo odias, no seguirás con ello. Camina si te gusta, nada si es lo tuyo. Yo tengo un maniquí de kickboxing, una barra de dominadas y unas cuerdas de batalla que me encanta utilizar. No conviertas cada entrenamiento en un...
