Opiniones

Navidad y niños: consejos para disfrutar en familia

23.12.2014

Europa Press, 23 de diciembre 2014.

Estas fechas son para compartirlas con la familia y los amigos pero los más pequeños las viven con especial ilusión por la visita de Papá Noel y los Reyes Magos. Las emociones están a flor de piel y pasar de la risa al llanto puede ser cuestión de segundos, pero ¿es posible manejar mejor esta montaña rusa emocional?

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¿Es sano comer solo una vez al día?

¿Es sano comer solo una vez al día?

El ayuno intermitente típico consiste en limitar estrictamente las comidas a periodos de tiempo concretos, por ejemplo, solo entre las 12 p. m. y las 8 p. m., o solo interdiario. Pero la dieta OMAD comprime esa ventana de alimentación diaria en una hora, de modo que...