Hay ocasiones en las que los padres se sienten desorientados en cómo aprovechar todo el tiempo que tienen por delante para sacarle el máximo partido con sus hijos. Marina Escalona, presidenta y fundadora de ‘Aprendemos todos’ destaca cinco sencillos pasos para disfrutar junto a los pequeños de la casa.
Las tendencias del sueño que los expertos creen que deberías probar (y las que no)
Si ves un video que afirma que escuchar sonidos relajantes o presionar puntos gatillo en la muñeca, por ejemplo, puede ayudarte a conciliar el sueño en segundos, probablemente no sea cierto. Aun así, hay algunas estrategias del sueño que sí se basan en la ciencia...