Ser mamá una vez rebasados los 40 es cada vez más habitual en España. De hecho, en 2013 fueron 35.666 las mujeres que se convirtieron en madres tardías, lo que ya representa un 8% de todos los partos, y el doble que hace tan solo ocho años (16.512).
Las tendencias del sueño que los expertos creen que deberías probar (y las que no)
Si ves un video que afirma que escuchar sonidos relajantes o presionar puntos gatillo en la muñeca, por ejemplo, puede ayudarte a conciliar el sueño en segundos, probablemente no sea cierto. Aun así, hay algunas estrategias del sueño que sí se basan en la ciencia...