Ahora que concluyen las clases en los colegios, a miles de padres se les plantea el dilema de cómo arregrárselas para conciliar su jornada laboral con el cuidado de los niños. Muchos de ellos reclaman que se alargue unos días el curso con actividades extraescolares mientras no arrancan las escuelas de verano.
Es hora de pagar tu deuda de sueño
Los niveles de adenosina se pueden corregir con rapidez tras un par de noches de buen sueño. Esto dio lugar a un consenso científico: la deuda de sueño se podía saldar con un par de siestas de calidad, así lo reflejan frases casuales como “Debo poner al corriente mis...
