Las valencianas, además, deciden tener hijos un año y medio más tarde que el resto de las europeas (a los 31 años y medio, frente a los 30 de la media continental). Por contra, las mujeres que residen en la Comunitat le dedican más tiempo al hogar, 4,4 horas al día, que la media española.
Ejercicios explosivos para envejecer mejor
Una de las mejores formas de desarrollar la potencia es mediante ejercicios de fuerza explosiva, llamados pliométricos, que permiten a los músculos producir tanta fuerza como sea posible en poco tiempo. A partir de los 40 años, la potencia muscular empieza a disminuir...
