Carlos González, médico y autor de libros best sellers como ‘Bésame mucho’ o ‘Un regalo para toda la vida’ sostiene que la conciliación de la vida familiar y laboral no pasa de ser una “frase bonita”.
No hay que dar 10.000 pasos diarios para comenzar a obtener beneficios de salud
Eso se traduce en un paseo de 30 a 45 minutos, o unos tres kilómetros, aunque varía de una persona a otra, según Seth Shay Martin, cardiólogo de Johns Hopkins Medicine y autor del estudio. Pero cuantos más pasos se den, mejor: el riesgo de mortalidad disminuyó un 15...
