Para toda la familia puede ser difícil adaptarse a la rutina tras el verano, cuando las normas se relajan y el tiempo se llena de nuevas experiencias. Llegado el momento de volver al cole y de regresar al trabajo, no debemos abandonar los buenos hábitos veraniegos de disfrutar en familia.
Cuidar el sueño, esencial para preservar la salud mental de niños y adolescentes
Proteger el descanso de los menores es fundamental porque dormir mal puede tener consecuencias para su bienestar, como presentar dificultad para tomar decisiones, déficits en el estado de ánimo y riesgo de padecer enfermedades como obesidad.
